Alimentos naturais que podem substituir a carne.

Você vai ver agora seis alimentos que substitui a carne,está lista é para ajudar quem quer comer menos carne ou deixar de comer,também serve para quem não come mais carne,essa escolha é pessoal más o consumo de carne não só está relacionado com a saúde e nutrição.A carne é  uma boa fonte de proteína mas não é a única,e existe boas fontes de vegetais com esse nutrientes.
Veja seis dela:
1-Quinoa:A quinoa é muito especial,ele é um dos poucos alimentos  vegetais que contém proteína completa a quinoa tem proteína em grande quantidade sendo ótima para quem malha visando crescimento muscular,uma porção de 100 gramas de quinoa contém 14 gramas de proteína,além disso a quinoa é um cereal rico em glicêmico baixo isso significa que a quinoa é boa para diabéticos e não causa picos de açúcar no sangue.
2-Ervilha:comer 100 gramas de ervilha pode dar ao nosso corpo 10 gramas de proteína de qualidade,é uma boa opção,pode ferve-la fazer um creme ou sopa bem proteico.
3-Brócolis: O brócolis é um alimento muito saudável com forte atividade anticâncer.Mas pouco sabem essa verdura é uma boa fonte de proteína fornecendo até 4 gramas desse nutriente por porção de 100 gramas.
4-Lentilhas:Outra fonte excelente de proteína,100 gramas de lentilhas fornece quase 10 gramas de proteínas .
5-Castanha de caju:A castanha de caju tem diversos aminoácidos eles são elementos que nos ajudam a compor os nossos músculos,100 g de castanha de caju há 18,5 g de proteínas
6-Sementes de girassol:Elas fornecem uma boa dose de proteína,são mais de 20 gramas em 100 gramas desta semente.      

Política em Brasília.

Os clipes que mais marcaram época.

5 Truques de decoração que deixam sua casa mais organizada.

Além de separar alguns minutos diários para organizar a casa, precisamos estar atentos à maneira como decoramos – principalmente se somos naturalmente bagunçados. Algumas escolhas de décor fazem os ambientes parecerem entulhados, beirando o exagero. Evite isto com as dicas a seguir:

1. Escolha as cores com prudência

A combinação correta de cores pode salvar um espaço: uma paleta restrita, com maior parte de neutros ou vários tons da mesma cor garante que não exista conflito visual entre os elementos. A brincadeira de tons parecidos adiciona riqueza e personalidade, sem exagero.

2. Combine móveis na mesma escala

Alturas e tamanhos muito divergentes confundem o olhar. Prefira fazer como na sala de jantar acima, por exemplo, combinando cadeiras com o mesmo encosto para criar uma linha contínua com a mesa. 

3. Mantenha o estilo consistente

Para quem é experiente na decoração, misturar estilos é um trunfo para dinamizar o espaço, além de deixa-lo mais interessante. O problema é que se não for muito bem pensado, a mistura parece desorganizada. Na dúvida, mantenha o estilo das peças – ou pelo menos combine uma a outra com uma cor, período de tempo ou acabamento, fazendo com que haja diálogo de características em comum.

4. Tenha uma só obra impactante

Apesar de adorarmos montagens com murais, principalmente com fotos de família, precisamos admitir que a abundância de imagens tem muito peso visual. E se a intenção é aplacar a bagunça com o décor, então os arranjos não são recomendados. Eles podem ser substituídos por uma só obra de arte em tamanho grande – simples e impactante na medida certa!

5. Invista na simetria

A simetria atrai nossos olhos naturalmente. No décor, ela costuma trazer uma sensação de paz e tranquilidade, criando um ritmo visual equilibrado. Mas lembre-se que a perfeição completa também é demais: não é necessário espelhar exatamente os mesmos móveis. Você pode fazer como na foto e substituir um dos elementos por um vaso de plantas, por exemplo.

Clareamento dental barato e sem uso de produtos químicos.

Ter um sorriso mais branco e bonito é um desejo de todos,e é fundamental para uma boa aparência,muitas pessoas gastam muito com clareamento dental,mas esses tratamentos além de ser caros tem muita química se você optar por esse tratamento tudo bem,mas se você acredita e confia em tratamentos caseiros e naturais,aqui está duas ótimas opções.
1-Ingredientes:1 colher de sopa de óleo de coco,1 colher de açafrão em pó,1 gota de óleo de essência de hortelã só para proporcionar um hálito refrescante.
Modo de Preparo:Misture todos os ingredientes,em seguida coloque a mistura na escova de dentes e escove normalmente.espere agir de 3 a 5 minutos para depois enxaguar a boca,faça esse procedimento por uma semana,uma vez por dia para obter os resultados desejados além de clarear,ele fortalece os dentes e gengivas.
2-Clareamento caseiro com óleo puro extravirgem:Os mais indicados são girassol,gergelim,linhaça ou de coco.escolha um tratamento para fazer,esses ingredientes são vendidos em lojas de produtos naturais em vidros pequenos e escuros eles custam mais que óleo de cozinhas comuns e que não são puros.pela manhã em jejum coloca  uma colher de sopa do óleo recomendado na boca.a partir dai vai bochechar de 15 a 20 minutos passando devagar o óleo entre os dentes de um lado para o outro da boca enquanto o óleo fica na boca faz um limpeza profunda,atenção não pode engolir.De inicio o óleo fica grosso depois cada vez mais fluido e quando tiver branco como leite você deve cuspi-lo,se ficar amarelo você não deixou na boca o tempo suficiente,depois de cuspir o óleo é preciso bochechar várias vezes com água e limpar bem os dentes com a escova.O tempo de tratamento se você acha 15 a 20 minutos tempo,comece com seus tempo o importante e fazer bem feito a medida que vai se acostumando bochechar de 15 a 20 minutos será bem fácil.para acelerar o processo de limpeza do clareamento dental,o método pode ser repetido três vezes por dia antes de refeições com estômago vazio.em uma semana ou menos e você verá o resultado dentes naturalmente mais brancos e bonitos,mas se você só poder fazer uma vez por dia em jejum o resultado não demora aparecer.        

Consuma beterraba todos os dias.

A beterraba é ótima para o sangue,e em consequência para a pele.Ela desintoxica o fígado e  a vesícula biliar ,é rica em vitamina A e C e em minerais como ferro,cálcio, enxofre e potássio.ainda contém ácido fólico e ácido pantotênico.
A beterraba também fortalece o coração e glândulas endócrinas,combate a anemia,diabetes,derrame,obesidades e tumores em geral.é composta pelo pigmento vermelho betacianina,que elimina toxinas do corpo, a beterraba é um alimento que tem baixa caloria é ideal para as dietas, 100 gramas de beterraba fornece apenas 43 calorias.As consequências positivas para consumir esta raiz são muitas.Conheça algumas:
Rejuvenesce e revitaliza graças ao estímulo e troca de substância no corpo,protege o sistema cardiovascular,reduz os níveis de colesterol no sangue,melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas,fortalece a pele, os cabelos e as unhas,neutraliza o excesso de ácido no estômago,aluda a combater a prisão de ventre,melhora o humor.Ainda não acabou,os pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial,diminui o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.Os cientistas concluíram que o nitrato encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico.Por isso aqui estão algumas da sugestões de suco de beterraba:
1 Beterraba cortada em fatias para facilitar a trituração,1 maça cortada em fatias pala mesmo motivo,200 ml de suco de laranja,bata todos os ingredientes no liquidificador coe e sirva imediatamente,você pode consumir esse suco todos os dias,meia hora antes do café da manhã,á noite você pode preparar de novo para tomar mais uma dose de reforço.E ainda mais sobre a beterraba estudos mostraram que ela ajuda contra o câncer tudo graças a betaína,um antioxidante compropriedades anticancerígenas que ataca o tecido tumoral.a cor vermelha da beterraba,se você não sabe,e devido a presença de betaína que ajuda prevenir  doenças do coração,para finalizar um recita de conserva de beterraba;
Ingredientes:1 kg de beterraba,600 ml de água,1 colher de sal,2 colheres de sopa de vinagre branco.
Modo de Preparo:Descasque e corte em rodelas finas,ferva água com sal,retire do fogo e junte o vinagre,ponha rodelas de beterraba em frascos esterilizados e cubra-os com água que foi fervida,feche muito bem o frasco,vede a tampa as tampas com vácuo,da seguinte forma coloque os frascos em uma panela com água fervendo,de maneira que fiquem completamente submersos.Deixe ferver em fogo brando por cerca de 10 minutos,desligue o fogão e retire o frascos ´quando água esfriar,estar pronta a conserva e ela dura,armazenada em frascos bem vendados com vácuo aproximadamente 1 ano.Importante diabéticos só devem consumir beterraba com autorização de um médico ou nutricionista.                

Como escurecer os cabelos brancos naturalmente.

Este remédio combate os cabelos brancos naturalmente,ele é diferente dos outros tratamentos de cabelos,porque são externos e esse remédio natural é par uso  interno.Como assim interno?Sim interno significa que você vai tomar esse remédio para acabar com os cabelos brancos sem usar tintura.Como funciona?Funciona por causa dos ingredientes,principalmente do óleo de linhaça que é incrível para saúde da pele e dos cabelos,o óleo de linhaça é fonte de omega 3 substância muito boa para saúde, o omega 3 melhora a circulação,protege o coração,retarda o aparecimento dos sinais de envelhecimento,como os cabelos brancos.O óleo de linhaça não é só bom para os cabelos mas para todo o organismo,veja outros benefícios:diminui dormência e formigamento,reduz o risco de câncer,trata sintomas de cólicas,diminui sintomas da menopausa e endometriose,combate problema da próstata,infertilidade e impotência sexual masculina,trata acne e outros problemas da pele,acelera a perda de peso.além do óleo de linhaça este remédio tem outros ingredientes poderosos,essa fórmula não só combate os cabelos brancos,ele também é fantástico para toda saúde.O cabelo com ele cresce dá volume fica muito mais forte que antes,faça e comprove:
Ingredientes:3 dentes de alho,4 limões,200 ml de óleo de linhaça extravirgem, 1 kg de mel,vende em lojas de produtos naturais.
Modo de Preparo: descasque os limões e corte coloque junto com o alho,em um liquidificador misture bem,em seguida adicione o mel e o óleo de linhaça e misture novamente,coloque a mistura em um recipiente de vidro e feche bem o com a tampa ,conserve na geladeira.Tome uma colher de sopa desse remédio antes das refeições ou três vezes ao dia,é aconselhável a utilização de uma colher de pau envés de metal,e os diabético por causa do mel não deve usar essa receita.
  

Remédios caseiros que vão controlar a diabetes naturalmente.

No mundo tem 250 milhões de diabéticos,para ajudar aliviar o sintomas e garantir bem estar,é importante uma alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos.Esses dois fatores além de prevenir a diabetes tipo 2,também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue de quem já é propenso a doença,ela oferece muitas vantagens,perda de peso,melhoria da circulação sanguínea,bom humor,sono tranquilo,mais energia,diminuição da ansiedade.Porque isso acontece ?O corpo libera serotonina que é um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem estar.No entanto antes de qualquer exercício e bom monitorar os  níveis de glicose,e o seu médico tem que autorizar as práticas de  exercícios físicos,é importante entender que a diabetes é uma doença de sedentarismo,alimentação ruim e falta de exercícios contribuem intensamente para surgimento dela.As pessoas deprimidas também são propensa a sofrer dessa doença,se você dorme menos seis horas por dia também ficar diabético.Fique longe do açúcar e do excesso  carboidratos farinha de trigo especialmente,e para reforçar a prevenção faça algumas receitas antidiabéticas naturais.
Cebola e limão:Rale a cebola e passe em uma pano fino e limpo,espremendo com auxilio de uma colher ,vai ficar o caldo da cebola, então você vai misturar com o suco de limão puro sem água ,tome essa bebida duas vezes por dia.Depois verifique sua taxa de glicose e colesterol,certamente você vai ficar satisfeito.além disso você vai perder peso.
Outra boa receita é o chá de carqueja,esse chá tem a capacidade de normalizar a glicose no sangue,coloque um litro de água para ferver,depois adicione um colher de sopa cheias de folhas de carqueja picadas nessa água fervente já com fogo desligado,espere esfriar e coe.Tome uma xícara de chá de três a cinco vezes ao dia.Mas atenção você precisará fazer o controle rigoroso da glicemia durante o tratamento,pois pode ocorrer uma baixa muito significativa de glicose.Ainda temos uma receita :suco de maxixe,o maxixe é rico em zinco  mineral importante para o metabolismo  do açúcar,por isso seu suco é muito bom para os diabéticos.Raspe o maxixe e corte no meio.Adicione um copo de água e bata tudo no liquidificador durante 5 minutos,coe e beba.Tome esse suco duas vezes por dia em jejum e 30 minutos após o jantar. infelizmente  o maxixe não é encontrado com facilidade em algumas regiões do Brasil,mas se você tiver sorte de ter maxixe na sua cidade aproveite é um santo remédia para diabetes.
    

Os aparelhos que mais consome energia mesmo estando desligado.

Você sabia que muito aparelhos eletrônicos mesmo desligados podem gastar energia se estiverem na tomada,por isso tirar os aparelhos da tomada ajuda economizar energia proteger o meio ambiente e economizar dinheiro,sabemos que o aquecimento global é um grande problema e deve ser combatido.No entanto o uso do notebook,carregador de celular,videogames ligados o dia inteiro na tomada é bastante comum na nossa sociedade,e isso contribui para consumo de energia,além de contribui para mudanças climáticas do planeta.Por isso não é bom deixar os aparelhos na tomada,sendo assim não é só culpa dos automóveis e grandes fábricas.sem saber muitos de n´s estamos desperdiçando energia elétrica pagando um alto preço por isso.Saiba quais são os dez aparelhos que gastam energia quando estão desligado no botão liga ou desliga mas na tomada.
1-Computador:Hoje as pessoas preferem nootebook ,mas muitas casas ainda tem computador de mesa,geralmente eles ficam ligado na tomada o dia inteiro durante meses gastando energia e danificando os aparelhos.Mesmo em repouso ele consome de energia até 21 W  se tiver ligado aumenta 80 W o que equivale a quatro lâmpadas fluorescente ligadas o dia todo,ou seja desligue o computador quando não tiver usando.
2-Videogames:Eles funcionando gastam 23 W,desligados mas porém na tomada consome 1 W ,então procure desligar todos cabos da tomada.
3-Aparelho de som:O aparelho de som consome  cerca 15 Watts mesmo desligado,ou seja se sempre ficar na tomada, ele gastará 20% mais do se ficasse ligado uma hora por dia no volume baixo,por isso você desligue por completo da tomada.
4-Notebook:Usamos no trabalho, em casa no laser ele acaba ficando ligado por muitas horas,há quem apenas feche o aparelho mas isso só não resolve,um notebook pode consumir mais de 15 W quando está conectado na tomada mesmo sem está em operação.
5-Telefone sem fio:Hoje com celular é cada vez menos usado,no entanto ele pode gastar cerca de 3 W .6-Microondas:este aparelho que cozinha gasta muito energia se ficar ligado na tomada,pode consumir 3 W .
7-Televisão:Apesar de disserem que essas tvs mais modernas consomem menos energia devemos considerar painéis de luz,sensores e outros recursos que fazem com que a televisão desligada para consumir 3 W.
8-Carregador de celular:Muita gente deixa o carregador de celular na tomada por horas,até dias.Não faça isso,o consumo médio de um carregador é de 0,26 quando não está em uso é de 1 a 5 watts mesmo quando o aparelho com a energia totalmente carregado está ligado nele,agora imagine vários carregadores  na sua casa ligado por hora na tomada sem ou com o celular   já carregado?Isso pode apresentar acredite 10% ou mais da sua conta mensal.
9-Decodificador de tv a cabo:Há quem desligue a televisão  , mas não o aparelho de tv a cabo.Procure desligar tudo antes de dormir.
10-Cafeteira: Mesmo com o botão lia e desliga estando desligado,ele pode consumir 1 W e ficar com o cabo de energia na tomada.Evite desperdícios,lembra-se de todos esses pequenos detalhes faz toda diferença no seu orçamente e na saúde do planeta.

Alimentos combatem o câncer.

Unhas decoradas.

Infância anos 80 e 90

Chá para cólicas para bebês.

  Ingredientes:
1 punhado de camomila.
1 colher e meia de chá de erva doce.
1 folha de louro.
1 copo de água.
Modo de Preparo:Colocar todos os ingredientes em uma panela e deixar ferver por 5 minutos,coar e dar 1 colher de sopa para o bebê sempre antes dele tomar mamadeira.

Receita de refrigerante caseiro.

Vamos ensinar agora uma alternativa natural de refrigerante energético,essa bebida é uma fonte de saúde,isso graças aos seus ingredientes poderosos em antioxidantes que atuam contra os desgastes do corpo e retardam o envelhecimento,o limão alcaliniza o sangue,ou seja melhora a qualidade do fluido que percorre nas  veias,artérias e vasos capilares.e o magnésio participa de mais de 350 reações enzimáticas necessárias á vida,podemos afirmar que este enérgico natural é uma verdadeira fonte de vida e juventude.
Ingredientes:200 ml de água,1 colher de sopa de mel puro,2 colheres de sopa de cloreto de magnésio,1 limão,1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó.
Modo de Preparo:Coloque o mel em um copo 200 ml de água mineral ou filtrada,dissolva 33 gramas de cloreto de magnésio em 1 litro de água e coloque 2 colheres de sopa dessa solução na bebida energética,esprema um limão na bebida e coloque uma colher de chá de gengibre  em pó ou ralado.Mexa tudo muito bem,finalize se quiser com duas ou mais pedras de gelo.Tome 1 ou 2 copos dessa bebida diariamente,se for hipertenso faça sem gengibre.
  

5 Exercícios muito simples para eliminar dores do joelhos e pernas.

Dores nos joelhos e nos pés são terríveis.Só sabe quem já passou por isso (ou ainda passa).Quem é atleta, por exemplo, sofre bastante com a queda de desempenho quando sente essas áreas doloridas.

Os fatores podem ser vários, desde lesões até o sedentarismo.Felizmente, há alguns exercícios que podem ser feitos para aliviar o incômodo.Veja com são fáceis:1- Movimento de se sentar

Não tem mistério: você só precisa se sentar numa cadeira e, em seguida, se levantar.Esse exercício ajuda a trabalhar os joelhos, que muitas vezes ficam “adormecido” quando passamos muito tempo sentados.Se a cadeira for mais baixa, o esforço é maior, mas o efeito é melhor.Repita o procedimento 10 ou 12 vezes, lentamente, para fortalecer as articulações.

2 – Movimento de joelho:Este é mais um exercício que exige a presença de uma cadeira.

Posicione-se atrás da cadeira, segurando a parte onde a gente apoia as costas.Feito isso, inicie agachamentos, repetindo o movimento 10 vezes.Em seguida, descanse um pouco e retome o exercício até que não aguente mais.Observação: Procure usar uma roupa confortável para fazer este e outros exercícios físicos.

3- Estirando a perna:Este é outro exercício muito bom para os joelhos e artrite nos pés.Sente-se no chão, colocando as costas contra a parede e estirando as pernas.Depois disso, levante as pernas para o ar e segure nessa posição por quanto tempo aguentar.É bom tentar fazer movimentos, com as pernas levantadas, como se estivesse nadando ou pedalando.É cansativo, mas garantimos que isso fortalece as articulações.

4 – Subindo as escadas:Mesmo que você não tenha escadas em casa, pode tentar realizar o exercício num batente ou numa caixa que aguente seu peso.Tudo o que você precisa fazer é subir o degrau com uma perna e depois com outra.Repita até aguentar.

5 – Caminhada:Não há segredos para este movimento.Mas é essencial usar bons tênis, principalmente se você tiver excesso de gordura ou problemas na coluna, pois um calçado ruim pode prejudicar ainda mais as dores.Sabemos que eles custam caro, mas é importante investir e garantir a saúde dos seus pés e joelhos.É bom também fazer ao ar livre, para absorver o máximo possível de sol e vitamina D.Esta dica ajuda a diminuir a inflamação e as dores.

O benefícios do chá preto.

Reduz a cárie dentária.
Diminui problemas digestivos.
Ajuda a reparar as disfunções nas artérias.
Reduz chances de câncer de mama.
Alivia a asma.
Diminui os níveis de colesterol.
Possui qualidade anestética.

Seriados antigos

Desenhos dos anos 80

Como acabar com as rachaduras com apenas dois ingredientes.

Rachaduras nos pés é um problema muito chato e comum,ainda bem que podemos resolver facilmente com receitas caseiras:
1-Leite e bicarbonato de sódio:Nesta receita você vai utilizar de 2 ou 3 copos de leite e um pouco de bicarbonato de sódio,coloque o leite para esquentar, pode ser ´também leite em pó,em seguida despeje na bacia que vai colocar seus pés,mergulhe os pés no leite por 5 minutos.feito isso jogue nos pés com ele ainda mergulhado no leite ,um pouco de bicarbonato sódio e massageie- os levemente.descanse os pés no leite por mais 5 minutos depois é só enxaguar com uma toalha,faça esse tratamento durante cinco ou sete dias.
2-Pasta de arroz:Moa um punhado de arroz até obter uma farinha fina ,adicione algumas colheres de mel e vinagre de maçã suficiente para obter uma pasta grossa.Para moer o arroz ,basta colocar num pacotinho e bater com o martelo até virar pó ou bater no liquidificador.se as rachaduras forem muito profundas adicione uma colher de azeite de oliva.Mergulhe os pés em água morna por 20 minutos e faça uma massagem suave com essa pasta.Pode deixar  a pasta nos pés,só tire o excesso.Se o pé estiver com apele muito grossa,á medida que for sarando,dá para ir lixando até que fique fininho e curado.
3´Mel e azeite:Você precisa de uma xícara de mel ,duas colheres de sopa de azeite de oliva e de água morna.coloque uma quantidade de água morna em uma bacia,de maneira que cubra os pés,acrescente o mel e o azeite na água e misture.Mergulhe os pés na água por 20 minutos e massageie,caso a pele esteja muito grossa,a medida que for sarando você lixa para deixar o calcanhar mais fino.
4-Mel e óleo de coco:Misture duas colheres de sopa de mel e duas colheres de sopa de óleo de coco,adicione umas gotinhas de óleo com essência de lavanda que são encontrados em lojas de produtos naturais,se não encontrar faça mesmo sem os ingredientes.Misture bem tudo e aplique nos pés,calce um par de meias ou envolva os pés no papel -filme,faça isso sempre á noite durante dez dias ou até que melhore por completo ,depois faça manutenção preventiva aplicando duas vezes por semana.      

Política brasileira atual

Esse chá contribui para resistência óssea para alivio da osteoporose e reduz o colesterol.

A alfafa, também conhecida popularmente como luzerna, é uma erva medicinal que contém um sabor bastante agradável e uma variedade de proteínas. Além de ajudar a reduzir o colesterol, o chá de alfafa é indicado para as pessoas que tem osteoporose, já que é rico em cálcio e outras inúmeras vitaminas. Suas características medicinais se encontram nas folhas, flores e especialmente nos brotos de alfafa. A erva é excessivamente nutritiva, traz benefícios para a glândula pituitária (hipófise), alcaliniza o corpo e desintoxica o fígado. Externamente é usada em feridas. É utilizada como uma erva de banho e enxaguante para cabelo. Veja a seguir os benefícios do chá de alfafa!
Devemos lembrar que os estudos ainda não afirmaram a eficácia total do uso da alfafa para esses benefícios que são apontados como adequados pela adição da alfafa à alimentação. Confirma-se que o chá de alfafa emagrece mesmo, mas ele pode ainda colabora com vários benefícios à sua saúde, que poderemos conhecer abaixo:

• A alfafa pode introduzir positivamente para a diminuição da absorção de colesterol no intestino.
• A erva pode reduzir os níveis de colesterol.
• Ela é apontada para ser usada em tratamentos para próstata, asma, artrite reumatoide, diabetes, dores de estomago e ainda pode aliviar o impacto de uma doença hemorrágica chamada púrpura trombocitopênica.
• O chá de alfafa inclusive pode colaborar para a saúde dos rins e da bexiga.
• Os brotos de alfafa possuem enzimas com poderosa ação desintoxicante.
• A vitamina K contida na alfafa pode colaborar para a melhor coagulação do sangue.
• O chá de alfafa pode ajudar no tratamento de anemias, úlceras nervosas, doenças da 
• circulação sanguínea e má digestão.
• Como fazer o chá de alfafa:Para fazer o chá de alfafa, pode-se utilizar sempre as folhas secas ou as raízes, secadas na sombra, para que não murche e perca as propriedades terapêuticas.Para fazer , vai ser necessário de: 2 colheres das de sopa de erva – folhas e raízes.1 litro de água. Em uma panela, adicione a água e leve ao fogo. Quando começar a ferver, acrescente as folhas e raízes da alfafa e deixe por mais alguns minutos, e então desligue. Tampe e deixe a mistura descansar por mais ou menos 10 minutos. Logo em seguida, coe e beba um copo de chá de alfafa durante quatro dias na semana, sempre inserindo e repetindo a dose outras vezes.Não é indicado a ingestão de chá de alfafa a longo prazo. O consumo contínua pode resultar em consequências à sua saúde, como gerar reações bem semelhantes às da doença autoimune conhecida como lúpus-eritematoso.Pode-se dizer que o chá de alfafa emagrece sim, mas ela poderá aumentar a sensibilidade da pele ao sol, especialmente se você conter pele clara, contribuir para aumentar a intensidade das reações de doenças autoimunes, como a esclerose múltipla, a artrite reumatoide, o lúpus e outras mais.O uso exagerado e continuo de chá de alfafa é contraindicado para grávidas e mulheres em fase de amamentação. Confirma-se que consequências podem acontecer devido ao comportamento da alfafa como estrogênio. O consumo de alfafa deve ser evitado por pessoas que contêm doenças autoimunes, pois poderá acontecer a intensificação dos sintomas. Há relatos de agravamento das condições, então se você contém doenças autoimunes, não consuma o chá de alfafa.Se você contém doenças relativas a sensibilidades de hormônios, como câncer de mama, câncer de ovários, câncer de útero, endometriose ou miomas, a alfafa pode assumir reação de estrogênio, dessa forma agindo negativamente para a sua saúde. A alfafa pode aliviar os níveis de açúcar na corrente sanguínea, então se você sofre com causas hipoglicemias, deve evitar tomar de chá de alfafa.Em casos de transplantes renais, não beba o chá de alfafa, pois estudos comprovam que a erva pode colaborar para a eficiência do sistema imunológico, assim elevando a probabilidade de uma rejeição.Se você consumir pílulas anticoncepcionais, não o consuma, pois as pílulas possuem estrogênio. A alfafa pode diminuir a eficácia delas, então é aconselhável que você procure outras possibilidades para técnicas contraceptivos.

Como você deve caminhar para emagrecer.

Caminhar é uma das atividades físicas mais recomendadas para dar saúde e bem-estar ao nosso corpo.Enfim, caminhar é supersaudável.
Mas como e quanto caminhar?Qual a intensidade?Quanto tempo?Leia este artigo até o fim e você saberá todas as respostas.Se você não caminha habitualmente, comece devagar.

Mas antes converse com seu médico e faça exames para ver se você está habilitado para uma rotina de exercícios.Cinco minutos é um bom começo.Aumente gradativamente até chegar a 30 minutos por dia,com esse tempo, você já estará fazendo um grande bem ao seu corpo, reduzindo os riscos de derrames e doenças cardiovasculares.
Além disso, melhorará a circulação, já que andar a pé reduz a pressão arterial durante 24 horas após a prática do exercício.Entenda: a atividade aumenta o fluxo de sangue, provocando uma expansão dos vasos sanguíneos – reduzindo a pressão.As válvulas cardíacas passam a funcionar melhor, facilitando a circulação da hemoglobina e a oxigenação  ao corpo.
Veja mais benefícios por caminhar diariamente:
1. Combate a depressão: isso não é novidade.A atividade física  libera um hormônio chamado endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e relaxamento.
2. Melhora a saúde mental:Talvez nem todo mundo saiba desta informação: caminhar ajuda a reduzir problemas no cérebro, como memória fraca e falta de atenção.Além disso, retarda o envelhecimento e mantém o corpo em forma.
3. Combate o diabetes:3.Você sabia que andar estimula a produção de insulina? A insulina é uma substância muito importante, pois é responsável pela absorção da  glicose pelas células do corpo.Isso acontece porque o fígado e o pâncreas são estimulados a trabalhar durante a caminhada, provocando maior circulação do sangue por todos os órgãos.
4. Facilita a perda de peso:Quando aceleramos o metabolismo do nosso corpo, queimamos gorduras.Portanto, quanto mais aceleramos o ritmo da caminhada, mais magros temos chances de ficar.
5. Evita osteoporose:Caminhar estimula e fortalece os ossos, aumentando a densidade óssea e prevenindo osteoporose e artrite, graças à melhora da circulação do sangue.
6. Diminui o estresse:O corpo e a mente ficam mais relaxados quando nós caminhamos, afastando-se não só da depressão, mas de outras doenças.
7. Melhora a atividade sexual:A boa circulação de sangue e oxigenação das células só podem resultar na saúde e bem-estar do corpo.Sendo assim, não é surpresa se dissermos que caminhar 30 minutos todos os dias aumenta o desejo sexual e a nossa energia, não é?
QUANTO CAMINHAR PARA PERDER PESO:Para queimar calorias, o ritmo da caminhada precisa ser constante.Caminhar dez mil passos em uma hora costuma ser adequado para quem quer emagrecer com mais rapidez.
Dessa maneira, a caminhada será mais efetiva para queimar as gorduras do corpo.Para perder peso, você deverá caminhar pelo menos três dias por semana nessa intensidade,
Um equipamento muito bom e que pode auxiliá-lo nas suas caminhadas é o pedômetro.É um equipamento portátil que conta os passos da pessoa ao detectar os movimentos do quadril.Além de contar os passos, ele informa a velocidade média e quantas calorias foram queimadas.Ele é vendido em lojas de artigos esportivos e na internet.

A manga e sua propriedades e vitaminas para saúde.

A manga além de saborosa tem propriedades importantes na prevenção e no combate de doenças,ela é rica em vitamina A e C,tem também vitaminas B1,B2 e B5,além de ferro,cálcio,fósforo,proteínas e gorduras.a manga combate bronquite,é depurativa do sangue favorecendo a diurese,quando consumida em jejum combate acidez e outras enfermidades  do estômago.a furta também possui potássio um mineral que ajuda a manter o equilíbrio dos líquidos no corpo,algumas pesquisas sugere que a manga tem ação anticancerígenas,também tem fósforo,magnésio e ferro,a manga contribui pela perda de peso,ajuda na digestão,regula a glicose e melhora a pele e o cabelo.Veja todos benefícios da manga:
1-Câncer:a manga é boa fonte de antioxidante como isoquerci,trina,a quercetrina,fisetina,galato de metilo e ácido gálico.É por isso que o consumo diário da manga pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer como cólon de mama ,próstata e leucemia.
2-Colesterol:Essa fruta é rica em vitamina C ,pectina e fibras que ajudam a reduzir os níveis de colesterol.Também é rica em potássio um componente importante para frequência cardíaca e o controle da pressão arterial.
3-Pele:a manda pode ser aplicada diretamente na pele para o tratamento de problemas de acne e para dar maciez e uma boa aparência.Basta aplicar algumas fatias de manga no rosto e deixa agir por 10 a 15 minutos e enxaguar a pele depois, você verá que com esse simples tratamento irá melhorar a  pela do seu rosto principalmente se tem acne.
4-Alcaliniza o corpo;a manga é rica em ácido tartárico,ácido málico e ácido cítrico.todos eles ajudam principalmente a manter a reserva alcalina do corpo.
5-Emagrece: A manga é uma boa fruta para queimar calorias,pois contém muitas vitaminas e nutrientes que ajudam a se sentir saciado mais cedo.além disso,essa fruta impulsiona a função digestiva e o metabolismo do corpo,o que ajuda a perder peso.
6-Regula a diabetes:Tanto o fruto quanto as folhas da mangueira,são bons para reduzir os níveis de açúcar no corpo.
7-É afrodisíaca:Era chamada fruta do amor em alguns países,a manga possui propriedades afrodisíacas,contém vitamina E que ajuda a regular os hormônios sexuais e aumento o desejo sexual.
8-Previne doenças oculares:A manga contém vitamina A que é muito importante para saúde dos olhos ,ele ajuda a promover a boa visão e combater os olhos secos e evitar a cegueira noturna.
9-Ajuda a digestão:A manga contém enzimas que ajudam a quebrar proteínas ,auxiliando na digestão,além de ser rica em prebióticos,fibras,vitaminas e minerais importantes para boa digestão.
10-Fortalece o sistema imunológico :A manga ajuda a manter o sistema imunológica saudável,devido sua composição rica nas vitaminas A e C e em 25 diferentes tipos de carotenoides.
11-Esfoliante natural:A manga como já dissermos tem ótimas propriedades para pele e pode ser utilizadas como esfoliante natural,por tanto é só amassar a polpa e misturar com mel e leite,depois faça a esfoliação na pele com a pasta para mante-la macia e suave.
12-Melhora a concentração e a memória:essa fruta é rica em ácido glutâmico um importante nutriente que ajuda na concentração e memória.
13-Anemia:   a manga é rica em ferro,por isso é uma ótima solução natural para as pessoas que sofrem de anemia.também é muito benéfica para gravidas e mulheres na menopausa porque além do ferro contém cálcio.
14-Previne pedras nos rins:A manga pode ajudar reduzir a formação de pedras nos rins devido ao seu elevado teor de água,além de ser pobre em oxalatos.
15-Boa para o fígado:essa fruta tem capacidade de tratar doenças hepáticas pelo fato de aumentar a secreção dos ácidos biliares.Além disso,ela limpa os intestinos e todo aparelho digestivo devido ao seu rico conteúdo em fibras.
15-Fortalece os ossos:A manga contém vitamina K que facilita a absorção do cálcio,e isso é muito positivo para manter os ossos saudáveis.    

Melhores momentos da praça é nossa.

Moda verão 2017

Como tirar o mau cheiro de comida e as moscas.

Para espantar as moscas,acabar com as traças,espantar as formigas e eliminar o cheiro de gordura e de comida da casa,principalmente da cozinha faça um preparo com álcool,cravo da índia e água.Antigamente eu colocava cravos da índia dentro do álcool e deixava curtir para usar na limpeza da casa.Mas tinha um inconveniente a tinta do cravo soltava no álcool podendo manchar armários e moveis claros,esse preparo é maravilhoso.
Ingredientes:Ferva uma xícara de água com 20 cravos da índia por 3 minutos em fogo baixo.
Vira um chazinho de cravo bem fraquinho.
Quando esfriar adicione 1 xícara de álcool.
guarde em um borrifador.
Coloque em um borrifador e deixe curtir depois de limpar a casa espalhe pelo o ar.Cuidado com o álcool pois é inflamável,mantenha longe das crianças e nunca borrife com chamas acesas.
Outra dica perfume para alérgicos:Compre um maço de hortelã deixe secar naturalmente.Quando  estiver  bem sequinha ferva água e coloque a erva dentro abafe por 2 minutos.Retira a tampa e disponha a água com a erva no local de sua preferência.A fumacinha que se espalha pela casa levando o aroma fresco do hortelã.      

Seriado blossom dublado vamos recordar.

Como fazer o cabelo crescer mais rápido.

Para que seu cabelo cresça forte e saudável sem ter que amargar sua vida a esperar,há três coisas e truques básicos que você deve  saber:
1-Entender o ciclo do crescimento do cabelo:Cada um dos fios de seu couro cabeludo passa por três estados ao longo da vida,a fase anágena,que cresce dura de três  a 5  cinco anos,fase catágena que repousa sem ser modificado cerca de 10 dias e a fase telógena em que seu cabelo passa por um processo de envelhecimento natural e cai.Uma vez que o folículo perde o cabelo leva cerca de 10 semanas inativo e em repouso antes de reiniciar o ciclo novamente,está razão é pela qual é normal perder em média 100 cabelos por dia embora em certos momentos como primavera e outono a queda é maior.
2-Reduzir a quebra dos fios:Para quem quer acelerar o crescimento dos fios a coisa mais importante é manter o cabelo saudável e protegido das agressões externas como o calor ou a poluição para garantir que ele mantenha a elasticidade  sem se quebrar ou embaraçar muito,cada fio de cabelo deveria crescer pelo menos um terço do seu comprimento final antes de quebrar,mas nas longas madeixas nem sempre isso é bem sucedido.A recomendações é sempre desembaraçar começando nas pontas.
3-Manter uma dieta equilibrada e saudável:O cabelo é composto principalmente de proteínas ,de modo que eles são os nutrientes mais importante para os cabelos crescerem saudáveis e fortes,comer pelo menos 120 gramas de proteínas é essencial para atingir seu objetivo.além disso também ajuda a produzir células do cabelo e impede que os fios caiam antes de atingirem seu comprimento.  

Hits dos anos 80 só a melhores.

Acabe com as verrugas,acne,espinhas,cicatrizes e manchas de idade de forma naturalmente.

Essa remédio é um grande limpador de pele,elimine furúnculos,cistos sebáceos,unhas encravadas,verrugas,acne,espinhas insistentes,manchas e cicatrizes,e tudo isso com apenas dois ingredientes.É barato e muito bom.

Receita:Rale um inhame japonês,rale também um pouco de gengibre e faça uma pastinha.Descasque e rale o inhame paulista ou japonês o suficiente para cobrir a área afetada,rale também o gengibre com casca 1 de gengibre para dez inhame,misture tudo com qualquer farinha só para dá liga,a pasta deve ficar bem úmida.Aplique sobre a região cubra com gaze ou outro paninho fino,nunca com plástico ou material sintético.Fique com a pasta em algumas horas quando estiver seca retire a pasta com água morna.Pode pinicar ou coçar para conter   muitos cristais de ácido oxálico.é muito raro de acontecer dependem da safra do local do plantio,nesse caso passe azeite ou óleo na pele antes de colocar o tratamento  a gordura que neutraliza a pinicação,aplique no rosto antes de dormir sem farinha e não cubra com gazes,basta passar com pincel ou espalhar levemente com os dedos,.neste caso só use inhame que não pica ou coça na pele,quando for descascar o inhame você saberá se ele é bom ou não para a pele,deixe agir por 30 minutos enxágue muito bem se usar a pele ficará limpa e lisinha.

Bons tempos de nostalgia.

Peeling caseiro com aspirina para eliminar todo tipo de manha da pele.

Você sabia que a aspirina pode ser usada além da dor de cabeça para outros fins,ela é usada frequentemente como produtos de beleza caseiro que podem melhorar a qualidade da sua pele.ela contém acético e ácido salicílico dois compostos tem potente antipirético,analgésico e propriedade anti-flamatória o comprimido também também beta hidroxil  ácido que é um composto solúvel em gordura que regenera a pele.
Ingrediente da receita do peeling:5 comprimidos de aspirina,2 colheres de sopa de mel,1 colher de sopa iogurte  natural.
Modo de Preparo:Lava bem o rosto com água fria em primeiro lugar,em seguida coloque um pano no microondas e aquece por 30 segundos aplique esse pano quente em seu rosto por 10 minutos para que ele  possa abrir os poros,em seguida deixe seu rosto seco,agora esmague os comprimidos de aspirina e misture com outros ingredientes,em seguida aplique a máscara em seu rosto e deixe agir por meia hora em seguida lave o rosto com água fria e coloque o hidratante favorito.recomendando esse tratamento antes de ir para cama, mas tenha cuidado se sua pele for sensível recomendamos apenas a aplicação em pequenas quantidades para ver se não tem reação alérgica se não houver use com segurança,aplique protetor solar se vai sair de dia pois a máscara deixa sua pele muito sensível.  

Maquiagem fácil

O estudo americano diz que a pipoca é anti-idade mais eficaz que existe.

                O estudo americano diz que a pipoca é anti-idade mais eficaz que existe.




Segundo um estudo divulgado no American Chemical Society,a pipoca tem muito mais antioxidante que as furtas,um componente presenta na pipoca chamado polyphenol,assim como todo antioxidante  é capaz de combater a ação de radicias livres responsáveis pelo sinais do envelhecimento.a pipoca segundo os pesquisadores a pipoca seria como elixir da juventude, um potente desacelerador do envelhecimento.De acordo com os pesquisadores a pipoca tem mais antioxidante que as frutas,e pode ter seu potencial duplicado  quando preparado de maneira correta,com o mínimo de óleo extra virgem e sal.O antioxidante presente na pipoca é responsável por desacelerar o envelhecimento,pois combate os radicias livres do organismos,por tudo isso, a pipoca colabora na cura de  processo na inflamação na pele,como celulite,na prevenção de doenças e no combate ao câncer.Além disso a pipoca proporciona 70% das necessidades diárias de fibras do organismos,é na casca do milho que contém a maior parte da fibra na pipoca onde encontra a maior concentração de fibras e antioxidantes.
Entre outros benefícios a pipoca por ser rica em fibras equilibra os níveis de colesterol bom e ruim,melhora os picos de insulina aos pacientes que tem diabetes,facilita o processo digestivo e elimina as toxinas,reduzindo também o peso corporal.A parte branca  da pipoca está o amido resistente um alimento prebiótico que é um fermento no intestino grosso e produz ácido graxos que contribuem muito pela saúde do cólon,ele inibe o crescimento de  células cancerígenas  devido a redução do PH nessa região.Em quantidade moderada 20 gramas ou 1 xícara e meia diária pode contribuir para perda de peso seguindo as orientações de preparo sem exageros de azeite extra virgem manteiga ou temperos prontos,na dieta a pipoca pode substituir o lanche dia.

5 Truques para decorar a casa

                                              5  Truques para decorar a casa




A decoração é um dos temas mais divertidos, pois há enormes variações, que certamente alguma irá te agradar. Alguns pequenos truques podem ajudar, principalmente para quem está sem ideias. E se esse for o seu caso, esse texto vai ser uma mão na roda e tanto para você. Acredite: todos sabemos que decorar é difícil, tamanha a variedade, mas alguns caminhos podem facilitar.
1-Nada de ir por revistas, casas de amigos ou cenários de novelas. Você pode até achar bonito, mas de nada adianta se não tiver o seu toque. Essa é uma dica válida e precisa ser colocado em prática. Faça valer todos os pontos que sempre sonhou em ter na sua casa, seja a cor de uma parede, um adereço, um quadro ou até um móvel. Isso é muito mais importante e irá personificar o ambiente,não exagere na quantidade de moveis.Evite acumular muitos móveis num só ambiente. Isso, além de prejudicar a estética, pode atrapalhar a circulação de pessoas e dar uma conotação de “casa de tralhas”. E não é isso que você quer passar, né?Valorize sua iluminação natural.
Já falamos sobre esse tema no nosso blog, mas é sempre importante ressaltar, ainda mais quando estamos falando de casas novas. Cortinas são importantes, mas valorizar a iluminação natural é muito mais. Além de deixar um aspecto mais saudável para casa, evita mofos, bolores e ajuda diretamente no aquecimento da casa. Um lar que recebe mais sol durante o dia, ao final estará mais quentinha e aconchegante.Aposte no aconchego,Todo mundo quer morar numa casa confortável. Móveis e adereços que passam essa impressão são fundamentais. Um bom sofá e uma boa cama são aquisições importantíssimas. As pessoas merecem um bom lugar para descansar após um dia desgastante. Além disso, alguns itens como tapetes e almofadas ajudam a criar essa impressão de aconchego.Aposte no seu comodo predileto,Se você vai gastar mais dinheiro em algum ambiente da casa, coloque naquele que vai te fazer melhor. Você gosta de cozinhar e isso te faz bem? Então, equipe a cozinha da melhor forma. Você prefere dormir e ficar tranquilo dentro do quarto? Uma boa cama e uma televisão são extremamente úteis. E se a sala de TV for a melhor opção? Siga o mesmo conceito e transforme-a no melhor ambiente da casa.

Doce infância

Remédio caseiro para melhorar a visão.

     


    Existe alternativas naturais  e seguras para quem tem problemas de visão,os problemas de visão podem acontecer por vários motivos:Genética,luz artificial,como a televisão,computador e celular ,fazer leitura em ambientes escuros,dormir com lentes de contato,ficar muito próximo da televisão,não corrigir o grau do óculos quando houver necessidade,nessa postagem você aprender a fortalecer a sua visão com receitas caseiras o ingrediente principal dessa receita é o alho,ele protege os olhos e evita problemas de visão como degeneração macular um dos principais motivo da cegueira na velhice,o alho é excelente porque melhora a circulação do sangue e é muito rico em substâncias antioxidante ,pressão elevada ao longo dos anos vai prejudicando a visão e o alho ajuda a controlar a visão.Mas existe outros fatores que explicam a ação do alho para preservar nossa visão, um desse fato é que ele controla o colesterol ruim,estudos comprovam que a redução dos níveis de colesterol no sangue pode reduzir o risco de desenvolvimento de degeneração macular.E qual é o melhor remédio natural para normalizar as taxas de colesterol o alho.O alho melhora a saúde dos  olhos e trata problemas de visão.
e como devemos usar o alho para tratar doenças vista é simples,a dose diária é de um ou dois dentes de alho em jejum,basta cortar o alho á noite e deixa-lo de molho em copo de água e beber somente o liquido pela manhã.Outra opção é fazer o chá de alho cortando fininho dois dente de alho e jogando em uma xícara de água quente,tampar deixar mornar e tomar antes de dormir.Para depois de 40 dias e se achar necessário repita o processo.
Aqui estão outras receitas com alho:
Ingredientes:10 colheres de sopa de mel puro,3 dentes de alho,4 limões descascado,200 gramas de óleo de linhaça prensado a frio vende em lojas de produtos naturais.
Modo de preparo:Descasque e triture o alho,depois coloque os pedaços de limão em uma garrafa,adicionando o alho,o mel e o óleo de linhaça,feito isso agite bem para que os ingredientes se misture,se desejar use uma colher de pau para misturar tudo,conserve a mistura na geladeira.Beba uma colher desse remédio antes das refeições.cuidado não coloque essa bebida nos olhos.

      

O segredo Japonês para ter uma pela jovem mesmo depois do 50 anos.

          O segredo Japonês para ter uma pela jovem mesmo depois do 50 anos.





 A gente aprendeu esta receita já faz alguns anos, em um programa da TV americana.

Quem ensinou foi uma esteticista japonesa que, pelo que vimos no programa, faz grande sucesso nos Estados Unidos.

Nós fizemos algumas pequenas adaptações, pois alguns ingredientes não tinham no Brasil.

E testamos a receita: o resultado foi excelente!

Nós vamos ensinar o creme agora.

Mas, antes da receita, vamos falar um pouquinho das rugas, pois achamos importante esclarecer alguns pontos.

É comum o surgimento de rugas na região dos olhos e da testa.

Elas são resultados de expressões faciais e de grande exposição ao sol.

Outra marca bastante comum e desagradável são as olheiras, causadas geralmente por noites maldormidas.

Para combater esses probleminhas que afetam a estética, nós podemos contar com receitas naturais.

Sim, elas funcionam, e a receita que vamos ensinar é um bom exemplo disso!

1 – Evite passar produtos industrializados no rosto (olhe a composição desses produtos!).

2 – Fuja do cigarro.

3 - Evite o consumo de bebidas alcoólicas e de refrigerantes.

3- Busque ambientes com ar puro.

4- Tenha o costume de beber bastante água pura regularmente.

5- Alimente-se bem: uma boa dieta sempre favorece a pele.

Sabemos, contudo, que a genética é um fato de grande peso.

No entanto, podemos contribuir com o corpo para evitar a pele seca e melhorar a elasticidade dos tecidos.

Agora vamos à receita!

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Café: ele possui antioxidantes excelentes para proteger o rosto dos radicais livres.

Além disso, é maravilhoso para a circulação da pele.

Rosa mosqueta: contém ácidos graxos insaturados e vitamina C, o que dá um efeito hidratante fantástico para a pele.

Lavanda: por se anti-inflamatório, a lavanda ajuda na regeneração dos tecidos.

Camomila: acalma, tem efeito tônico e é aromático; também rejuvenesce a pele.

Antes de fazer a receita, é preciso preparar o óleo de café, que é bem simples.

INGREDIENTES

3 colheres de café em pó ou moído na hora (a segunda opção é a melhor)

Meia xícara de azeite de oliva extravirgem

MODO DE PREPARO

Aqueça o azeite com o fogo baixo.

Uma vez quente, mas antes de ferver, adicione o café em pó ou moído na hora.

Desligue o fogo.

Deixe a mistura à temperatura ambiente durante a noite toda.

Depois, peneire e guarde.

Agora que o óleo está pronto, veja como se faz o creme:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) do óleo de café

1 colher (sopa) de cacau em pó puro

1 colher (sopa) e meia de manteiga de karité

1 colher (chá) e meia de rosa mosqueta

1 colher (chá) e meia de óleo de jojoba

5 gotas de óleo essencial de lavanda

5 gotas de óleo essencial de camomila

MODO DE PREPARO

Antes de tudo, todos esses ingredientes são comercializados em farmácias e lojas de produtos naturais.Agora sim vamos à preparação: leve a manteiga de karité e o cacau ao banho-maria em fogo baixo.Quando você perceber que estão se dissolvendo, remova-os da panela e misture com o óleo de café,  o de jojoba e o de rosa mosqueta.

Misture até que os ingredientes fiquem bem integrados.Adicione os óleos essenciais e misture outra vez.Feito isso, coloque a mistura num pote hermético de vidro.Armazene em um ambiente fresco e seco.Para aplicar no rosto, limpe-o previamente.Pegue uma pequena quantidade do produto e aplique com a ajuda dos dedos, massageando suavemente.É aconselhável usá-lo antes de ir dormir, para que todas as suas propriedades ajam enquanto você descansa.Faça um teste antes para ver se ocorre alguma reação alérgica: aplique um pouco na pele e espere alguns minutos.Se nada anormal ocorrer, pode usar o produto tranquilamente.O creme pode durar de 6 meses a 1 ano.