Como fazer o cabelo crescer mais rápido.

Para que seu cabelo cresça forte e saudável sem ter que amargar sua vida a esperar,há três coisas e truques básicos que você deve  saber:
1-Entender o ciclo do crescimento do cabelo:Cada um dos fios de seu couro cabeludo passa por três estados ao longo da vida,a fase anágena,que cresce dura de três  a 5  cinco anos,fase catágena que repousa sem ser modificado cerca de 10 dias e a fase telógena em que seu cabelo passa por um processo de envelhecimento natural e cai.Uma vez que o folículo perde o cabelo leva cerca de 10 semanas inativo e em repouso antes de reiniciar o ciclo novamente,está razão é pela qual é normal perder em média 100 cabelos por dia embora em certos momentos como primavera e outono a queda é maior.
2-Reduzir a quebra dos fios:Para quem quer acelerar o crescimento dos fios a coisa mais importante é manter o cabelo saudável e protegido das agressões externas como o calor ou a poluição para garantir que ele mantenha a elasticidade  sem se quebrar ou embaraçar muito,cada fio de cabelo deveria crescer pelo menos um terço do seu comprimento final antes de quebrar,mas nas longas madeixas nem sempre isso é bem sucedido.A recomendações é sempre desembaraçar começando nas pontas.
3-Manter uma dieta equilibrada e saudável:O cabelo é composto principalmente de proteínas ,de modo que eles são os nutrientes mais importante para os cabelos crescerem saudáveis e fortes,comer pelo menos 120 gramas de proteínas é essencial para atingir seu objetivo.além disso também ajuda a produzir células do cabelo e impede que os fios caiam antes de atingirem seu comprimento.