Esse chá contribui para resistência óssea para alivio da osteoporose e reduz o colesterol.

A alfafa, também conhecida popularmente como luzerna, é uma erva medicinal que contém um sabor bastante agradável e uma variedade de proteínas. Além de ajudar a reduzir o colesterol, o chá de alfafa é indicado para as pessoas que tem osteoporose, já que é rico em cálcio e outras inúmeras vitaminas. Suas características medicinais se encontram nas folhas, flores e especialmente nos brotos de alfafa. A erva é excessivamente nutritiva, traz benefícios para a glândula pituitária (hipófise), alcaliniza o corpo e desintoxica o fígado. Externamente é usada em feridas. É utilizada como uma erva de banho e enxaguante para cabelo. Veja a seguir os benefícios do chá de alfafa!
Devemos lembrar que os estudos ainda não afirmaram a eficácia total do uso da alfafa para esses benefícios que são apontados como adequados pela adição da alfafa à alimentação. Confirma-se que o chá de alfafa emagrece mesmo, mas ele pode ainda colabora com vários benefícios à sua saúde, que poderemos conhecer abaixo:

• A alfafa pode introduzir positivamente para a diminuição da absorção de colesterol no intestino.
• A erva pode reduzir os níveis de colesterol.
• Ela é apontada para ser usada em tratamentos para próstata, asma, artrite reumatoide, diabetes, dores de estomago e ainda pode aliviar o impacto de uma doença hemorrágica chamada púrpura trombocitopênica.
• O chá de alfafa inclusive pode colaborar para a saúde dos rins e da bexiga.
• Os brotos de alfafa possuem enzimas com poderosa ação desintoxicante.
• A vitamina K contida na alfafa pode colaborar para a melhor coagulação do sangue.
• O chá de alfafa pode ajudar no tratamento de anemias, úlceras nervosas, doenças da 
• circulação sanguínea e má digestão.
• Como fazer o chá de alfafa:Para fazer o chá de alfafa, pode-se utilizar sempre as folhas secas ou as raízes, secadas na sombra, para que não murche e perca as propriedades terapêuticas.Para fazer , vai ser necessário de: 2 colheres das de sopa de erva – folhas e raízes.1 litro de água. Em uma panela, adicione a água e leve ao fogo. Quando começar a ferver, acrescente as folhas e raízes da alfafa e deixe por mais alguns minutos, e então desligue. Tampe e deixe a mistura descansar por mais ou menos 10 minutos. Logo em seguida, coe e beba um copo de chá de alfafa durante quatro dias na semana, sempre inserindo e repetindo a dose outras vezes.Não é indicado a ingestão de chá de alfafa a longo prazo. O consumo contínua pode resultar em consequências à sua saúde, como gerar reações bem semelhantes às da doença autoimune conhecida como lúpus-eritematoso.Pode-se dizer que o chá de alfafa emagrece sim, mas ela poderá aumentar a sensibilidade da pele ao sol, especialmente se você conter pele clara, contribuir para aumentar a intensidade das reações de doenças autoimunes, como a esclerose múltipla, a artrite reumatoide, o lúpus e outras mais.O uso exagerado e continuo de chá de alfafa é contraindicado para grávidas e mulheres em fase de amamentação. Confirma-se que consequências podem acontecer devido ao comportamento da alfafa como estrogênio. O consumo de alfafa deve ser evitado por pessoas que contêm doenças autoimunes, pois poderá acontecer a intensificação dos sintomas. Há relatos de agravamento das condições, então se você contém doenças autoimunes, não consuma o chá de alfafa.Se você contém doenças relativas a sensibilidades de hormônios, como câncer de mama, câncer de ovários, câncer de útero, endometriose ou miomas, a alfafa pode assumir reação de estrogênio, dessa forma agindo negativamente para a sua saúde. A alfafa pode aliviar os níveis de açúcar na corrente sanguínea, então se você sofre com causas hipoglicemias, deve evitar tomar de chá de alfafa.Em casos de transplantes renais, não beba o chá de alfafa, pois estudos comprovam que a erva pode colaborar para a eficiência do sistema imunológico, assim elevando a probabilidade de uma rejeição.Se você consumir pílulas anticoncepcionais, não o consuma, pois as pílulas possuem estrogênio. A alfafa pode diminuir a eficácia delas, então é aconselhável que você procure outras possibilidades para técnicas contraceptivos.