Dica suco anti-anemia que vai encher seu organismos de ferro e te dará energia.

A receita leva espinafre que é rico em ferro e antioxidantes ideal para prevenir anemia,além disso o suco é batido com á maçã rica em vitaminas A,B,C e E, e sais minerais como potássio,ferro e cálcio, a cenoura é um suco energético fonte de carotenoides que também atuam como agentes contra radicais livres do organismos o suco é 100% natural,ele pode ser incluído na alimentação pela amanhã,uma vez por semana é suficiente   para repor as reservas de ferro no organismos ,adicione   uma colher de chá de linhaça que é rica em fibras e tem efeito anti flamatória,bata tudo com água ,os ingredientes são:Maçã em cubos Espinafre,1 colher de chá de linhaça,1 copo de água,sirva ou beba sem coar e se não gosta coe antes de beber.